بحث متقدم
الزيارة
6372
محدثة عن: 2009/01/24
خلاصة السؤال
ما هو رأیکم حول طریقة (meditation) الیوغا – ذن؟
السؤال
ما هو رأیکم حول مراقبة (meditation) الیوغا – ذن؟
الجواب الإجمالي

یری أصحاب هذه الطریقة ان تمرین المراقبة یذهب بنا فی سفر جذاب رائع بین افکارنا، و لذلک فوائد کثیرة عن قبیل الحیاة الافضل الهادئة و الخالیة من الاضطراب و القلق و الارهاق و یجعلنا علی الوصول الی المستویات الذهنیة المتنوعة و الی حالة التنبه.

و بدراسة مختصرة حول "المراقبة" و "ذن" و "الیوغا" یمکننا الحصول معرفة المراد منها و تحدید الموقف منها، الا انه بالرغم من کون ذلک یمکن ان یکون مفیداً لکنه لیس خالیاً من الخطأ تماما بحیث یکون قابلاً للاطمئنان، و ذلک لان النظام الکونی عبارة عن اجزاء متصلة بعضها ببعض، و لیست القوانین الحاکمة علی نفس الانسان خارجة عن القوانین الحاکمة علی عالم التکوین، اذن فالقوانین التی یمکن ان یطمأن الیها هی تلک القوانین النابعة من مصدر خبیر بعالم التکوین و التشریع. و بناء علی‌ هذا فالتعالیم الواصلة الی البشر من قبل الله خالق الکون عن طریق الانبیاء الالهیین هی التی یمکن الوثوق بها، اما المذاهب المختلفة مثل الذن البوذیة و الیوغا فلانها اولاً: فاقده للنظام الفکری، و ثانیاً: لیست مبتنیة علی تعالیم الوحی فهی لیست قابلة للوثوق و الاطمئنان.

الجواب التفصيلي

Meditation (المدیتیشن) لغة بمعنی المراقبة. طریقة المراقبة او التأمل الباطنی التی طرحها (برنر) فی سنة 1970. فی هذه الطریقة یقوم الشخص بالتفکیر و التامل فی شخصیته متسائلاً مع نفسه: من أنا؟ و ینزوی فی زوایة لمدة طویلة غارقاً فی التفکیر حول نفسه و حیاته و فی الفترة الاخیرة قام الکتّاب الغربیون اعتمادا علی ماجاء فی التراث الشرقی بالترکیز علی المراقبة لأجل التمرن علی التمرکز و الهدوء العمیق، و إزالة الضغوط الروحیة و تمرکز الطاقة. و فی المراقبة یتم سیر التفکر فی باطن الانسان مقروناً بذکر الله، لان ذکر الله یؤدی الی الیقظة الروحیة. ای انهم یرون ان المراقبة هی اقتران الفکر بالذکر من أجل الحصول علی المستویات العمیقة من الانتباه و الیقظة الروحیة و تحصل عادة عن طریق تکرار کلمة خاصة، و یزعم الدکتور بنسون[1] ان المراقبة تبتنی علی أربعة عناصر اساسیة: 1. الجو الهادئ، 2. تمرکز الفکر حول موضوع شخصی، 3. الذهنیة الانفعالیة، 4. الحالة البدنیة الهادئة.

ان التفکر العمیق تحت عناوین الخلسة العمیقة او المدیتیشن او التعمق الباطنی و الداخلی و الغور فی الباطن له أهمیة کبیرة. و معنی الخلسة العمیقة هو حصر تمرکز الحواس فی الباطن.

و المراقبة هی الوسیلة التی تجعلنا قادرین علی الوصول الی المستویات المختلفة للذهن و الی حالة التنبه، ان هذه الحالة شبیهة بشحن الآلة الموسیقیة من أجل العزف، و هذه الطریقة تعطی للشخص القابلیة علی أن یخلق فی نفسه حالة أو أرضیة یذوق فیها طعم القوة المنعشة فقط، و لیس ذلک فحسب بل انه یدخل فی نوع من المعرفة الشهودیة، و الهدف النهائی من جمیع اسالیب المراقبة هو اکتساب التنبه الأصیل.[2] و یقول أصحاب هذه الطریقة ان تمرین المراقبة یذهب بنا فی سفر جذاب رائع بین أفکارنا، و لذلک فوائد کثیرة من قبیل الحیاة الافضل الهادئة و الخالیة من الاضطراب و القلق و الارهاق، و لکن کل ذلک فوائد هامشیة، و ان أهم فائدة للمراقبة هی الدخول فی عمق الافکار.[3]

و قد ذکرت للمراقبة اسالیب مختلفة، و أحد الاسالیب هو اسلوب مراقبة (جاپا) و الذی ذکره أحد الأساتذة الهنود الکبار، و معنی (جاپا) هو التکرار الدائمی لاسم الله. و فی هذا الاسلوب یمکن البقاء بین الأفکار لکن لفترة قصیدة طبعاً.[4] و فی المدرسة البوذیة أیضاً فان الاسلوب الاساسی للتحول الی بوذا هو المراقبة و قد ذکر لها فی مذهب ذن صورتان: 1. مراقبة (تتاگته) و التی یلزم فیها ذهن غیر ملوث. 2. المراقبة علی طریقة الاساتذه البوذیین و هی لا تحتاج الی أی جهد عقلانی للوصول الی الادراک بصورة مفاجئة و بلا فصل، و بالرغم من انه یمکن للشخص ان یقوم بالمراقبة فی کل الحالات، لکن الطریق المتداول هو المراقبة فی حالة الجلوس. و ان ذروة المراقبة قد تکون تدریجیة أو فجائیة، و للفرق المختلفة فی هذا المورد اسالیب مختلفة لأجل تنمیة قوة الخیال مثل الأسئلة الغریبة و العجیبة او اسلوب الصاعقة الذی یستعمل فیه الضرب من اجل الایقاظ.[5]

و اما "الذن" البوذی فینبغی القول بان شکله المهایانی البوذی المنتشر فی الیابان و یتنامی فی الدول الغربیة أیضاً. و یعتقد اتباع مذهب "ذن" بانه حینما تسأل عن ماهیة "ذن" فانت فی الحقیقة تسأل عن نفسک ذاتها، لأن "ذن" یخبرک عن نفسک و یقول لک انها موجود غیر مادی و لا یمکن الوصول الیه، و من خصائص "ذن" البارزة هی العبارات المتناقضة مثل، العدم موجود، الوجود معدوم، انا انت و انت أنا ... و لیست تعالیم "ذن" مستندة الی الکلمات الالهیة و النصوص المقدسة، بل هی علی هیئه خاصة و خارجة عن التعالیم المقدسة و هی من الذهن الی الذهن.[6]

و "الیوغا" أیضاً هی اسلوب قدیم من أجل المعرفة و الادراک العمیق لعمل الجسم و الذهن و قد أنتشر بشکل واسع فی القرن الآخیر بسبب آثاره التی لا تنکر فی سلامة الجسم و الروح. و لا تحتاج تمرینات "الیوغا" الی إمکانات و وسائل خاصة، و بالطبع فان "الیوغا" تعتبر أیضاً من المدارس العرفانیة المنتشرة فی الهند و تبتنی علی‌ آداب مراقبة النفس و الریاضات البدنیة و فیها فروع مختلفة، و الاهداف المقصودة من "الیوغا" عبارة عن الحصول علی الاخلاق الحسنة، و تعلم القوانین الاجتماعیة و الصلح و المحبة مع الآخرین و تطهیر الذهن و ... فان ذهننا هو دائماً فی حالة تصادم أفکار مختلفة و ارادات شخصیة و لذلک یحتاج إصلاحه الی مراقبة.[7]

و بدراسة مختصرة‌ حول المراقبة و الذن و الیوغا یمکننا الحصول علی هذه النتیجة و هی انه و بالرغم من انها من الممکن ان تکون مفیدة الی حدها ما و لکنها لیست قابلة للوثوق و لیست خالیة من الأخطاء، و ذلک النظام الکونی عبارة عن أجزاء متصلة بعضها ببعض و لیست القوانین الحاکمة علی نفس الانسان خارجة عن القوانین الحاکمة علی عالم التکوین، و القوانین التی یمکن ان یطمأن الیها هی تلک القوانین النابعة من مصدر خبیر بعالم التکوین و التشریع. و بناء علی هذا فالتعالیم الواصلة الی البشر من قبل الله خالق الکون عن طریق الانبیاء الالهیین هی التی یمکن الوثوق بها، و لذا فانه حین یکون عند الانسان مصدر موثوق دینیاً فانه یجب علیه ان یعمل بالامور التی وردت عن المعصوم (ع) لأجل التزکیة و التهذیب و اعمال المراقبة و الاحساس بالاطمئنان الباطنی. و فی العرفان الاسلامی تعتبر افضل ریاضة للنفس و ایجاد الحکومة الالهیة فی دولة الوجود هو العمل و الاهتمام بالحلال و الحرام و الاطاعة المطلقة لمدرسة اهل البیت (ع). و کما قال امیر المؤمنین علی (ع) و هو إمام العرفان الاسلامی: الشریعة ریاضة النفس (ای ان التدین بالدین افضل الریاضات).[8]

و مشاهیر العلم أیضاً مثل ابن سینا یعتبر ان العبادة هی ریاضة النفس و یقول: بواسطة العبادة یمکن السیطرة علی قوی النفس حتی لا تزاحم الانسان عند توجهه الی حضرة الحق، بل تکون معه.[9] و المراقبة الشرعیة هی ان نراقب أنفسنا و نرصدها لکی تقوم بفعل یکون زاداً لآخرتنا.[10]

و یقول العلامة حسن زاده الآملی فی هذا الصدد: الذی (کل من) منع نفسه لعدة أیام من فضول الطعام و فضول العمل و عن الافراط و الهذر بل عن الکلام الزائد، و باختصار، عن الأهواء و المشتهیات الحیوانیة فانه سوف یری ان الاقتضاء التکوینی للنفس هو انها تکتسب الصفاء و الضیاء من الریاضة و ان آثارها هو النور و البهاء، إذن فاذا کانت الریاضة طبقا لمنطق الوحی (ان هذا القرآن یهدی للتی هی اقوم)،[11] و هو منطق بناء الذات الانسانیة، فانه سوف یحصل الاقتضاء التکوینی للنفس علی کمالها الغائی و النهائی.[12]



[1] رضائی زاده، محمود، مهارة ادارة السیطرة، ص 237.

[2] نفس المصدر، ص 232 – 242.

[3] فین دبلیو دایر، المراقبة، ص 25.

[4] نفس المصدر، ص 51.

[5] مقالة، نظرة نقدیة للدن البوذیة من نظر التوحید، مژگان سخائی، موقع الاجابة علی الاسئلة الدینیة.

[6] نفس المصدر، نقلاً عن کتاب ( what is zen)، ص 102.

[7] فصلیة، یوگامهر، العدد، 2، خریف 1379.

[8] ناظم زاده القمی، علی، فی مرآة العرفان.

[9] ابن سینا، الاشارات و التنبیهات، النمط 9، الفصل 3.

[10] الطباطبائی، العلامة محمد حسین، المیزان، ج 2، ص 170.

[11] الاسراء، 9.

[12] خزانة جوهرة النفس، 15.

س ترجمات بلغات أخرى
التعليقات
عدد التعليقات 0
يرجى إدخال القيمة
مثال : Yourname@YourDomane.ext
يرجى إدخال القيمة
يرجى إدخال القيمة

التصنیف الموضوعی

أسئلة عشوائية

  • هل یصح لمن یصلی فرادی أن یلتحق بصلاة الجماعة؟
    5474 الحقوق والاحکام 2009/02/19
    لا یصح لمن یصلی فرادی أن یلتحق بصلاة الجماعة.اما اذا کان مشغولاً بصلاة واجبة و أقیمت الجماعة. و خشی أن تفوته الجماعة و لم یکن قد دخل فی الرکعة الثالثة یستحب له أن یتم رکعتین بنیة الصلاة المستحبة ثم یلتحق بصلاة الجماعة و لو خشی أن تفوته الجماعة ...
  • ما هو حکم جعل القطة عقیماً لمنع ضیاعها أو إصابتها بالأضرار بسبب المحیط؟
    6020 الحقوق والاحکام 2011/12/13
    مکتب آیة الله العظمى الخامنئی (مد ظله العالی):إذا کان العمل مؤذیاً للحیوان فإنه غیر جائز.مکتب آیة الله العظمى مکارم الشیرازی (مد ظله العالی):إذا کان هذا العمل لازماً و ضروریاً فلا مانع منه.جواب آیة هادوی الطهرانی (دامت برکاته) على النحو التالی:إذا کان العمل یجری دون أذى ...
  • ما هی الحقوق المتبادلة بین الاستاذ و الطالب؟
    7738 العملیة 2008/11/05
    ان لکل من الاستاذ و الطالب مجموعة من الحقوق المتبادلة و التی یقع قسم منها على عاتق الاستاذ و الآخر یقع على کاهل الطالب، و هذه الحقوق یمکن تقسیمها الى قسمین:1. وظائف الاستاذ تجاه تلامیذه و التی تشمل الامور الاخلاقیة و التربویة و الوظائف العائدة الى اسلوب التعلیم و ...
  • اذا بال الشخص و لم یکن الماء موجوداً فکیف یجب ان یؤتی بالصلاة؟
    6304 الحقوق والاحکام 2008/11/19
    لا یطهر مخرج البول بغیر الماء و إذا غسل بالماء القلیل فیجب غسله مرتین، و أما إن غسل بماء الاسالة المتصل بماء الکر فیکفی الغسل مرة واحدة.[1]و بناء علی هذا فاذا بال الشخص وجب علیه تطهیر مخرج البول بالماء و لا یجب علیه الذهاب الی الحمام و ...
  • هل ان الآیة 144 من سورة آل عمران تدل علی شهادة النبی الأکرم (ص)؟
    7018 التفسیر 2013/01/14
    نظراً إلی شأن نزول هذه الآیة المذکورة فی السؤال حیث انتشرت إشاعة فی معرکة اُحد بین المسلمین تؤکّد علی قتل النبی (ص). و علی اثرها خرج جمعٌ من المسلمین من المعرکة، و کان الوضع بحیث راودت البعض فکرة التنصّل عن الإسلام بعد مقتل الرسول الأکرم (ص) و اللجوء ...
  • ما هو رأی مشهور العلماء و المجتهدین فی الملوک الصفویین؟
    5937 التاریخ 2009/12/13
    لا بد أن نعلم أن العلماء و المجتهدین یعتقدون بضرورة أساس کلی و هو وجوب التبلیغ و الترویج للدین و تعالیمه، و لا ینبغی التقصیر فی هذا المجال. و لکن من الممکن أن تختلف الآراء فی الطرق و الأسالیب التی تسلک لتحقیق هذا الهدف المشترک. فالاختلاف موجود، و کلام الإمام ...
  • ما هي مميزات و خصائص تفسير منهج الصادقين للملا فتح الله الكاشاني؟
    13379 علوم القرآن 2013/11/25
    يعد تفسير«منهج الصادقين في تفسير القرآن المبين و إلزام المخالفين‏»[1] للملا فتح الله الكاشاني من علماء الشيعة في القرن العاشر (توفي عام 988 او997 هجرية)[2] من التفاسير القيمة التي دونت باللغة الفارسية منسجمة مع لغة القرن العاشر الهجري و باسلوب ...
  • ما هی مراتب الإیمان؟
    8002 مقامات 2012/09/20
    لقد أفردت المصادر الروائیة فصلا مستقلا لمراتب و درجات الإیمان، ضمّ مجموعة من الروایات الواردة عن المعصومین (ع) التی تدور حول محور درجات الإیمان و المؤمنین. و نحن نشیر بدورنا فی هذا المختصر إلى عدة نماذج منها مع الاشارة الى عناوین بعض النصوص الحدیثیة لمن یرید التفصیل.
  • ما هي فلسفة العذاب و الآلام في حياة الأولياء الالهيين؟
    11021 الکلام القدیم 2012/03/07
    إن الغاية و الفلسفة في ايجاد المخلوقات تعود الى المخلوقات نفسها، و أن اللطف الالهي و الكرم الرباني بالنسبة الى جميع المخلوقات بما فيها الجمادات هو العلة في الخلق و الايجاد و هذا ما اشار اليه الامام الصادق (ع) حينما قال ما معناه: خلق الاشياء تكرما، لا ...
  • هل یتعلق الخمس بالشقة السکنیة الموروثة؟
    7708 الحقوق والاحکام 2010/10/18
    نعرض لکم الاستفتاءات التالیة:جواب مکتب آیة الله العظمى السید الخامنئی (دام ظله العالی):اذا کانت الشقق السکنیة بنیت للسکنى فیها و قد سکنتموها فعلاً فلا خمس فیها حینئذ؛ لکن لو کان البناء للاجارة مثلاً ففی هذا الفرض اذا کانت الشقق ...

الأكثر مشاهدة

  • ما هي أحكام و شروط العقيقة و مستحباتها؟
    281666 العملیة 2012/08/13
    العقيقة هي الذبيحة التي تذبح عن المولود يوم أسبوعه، و الافضل ان تكون من الضأن، و يجزي البقر و الابل عنها. كذلك من الافضل تساوي جنس الحيوانات المذبوح مع المولود المعق عنه في الذكورة و الانوثة، و يجزي عدم المماثلة، و الافضل أيضاً أن تجتمع فيها شرائط ...
  • كيف تتم الإستخارة بالقرآن الكريم؟ و كيف ندرك مدلول الآيات أثناء الإستخارة؟
    262455 التفسیر 2015/05/04
    1. من أشهر الإستخارات الرائجة في الوسط المتشرعي الإستخارة بالقرآن الكريم، و التي تتم بطرق مختلفة، منها: الطريقة الأولى: إِذا أَردت أَنْ تَتَفَأَّلَ بكتاب اللَّه عزَّ و جلَّ فاقرأْ سورةَ الإِخلاص ثلاث مرَّاتٍ ثمَّ صلِّ على النَّبيِّ و آله ثلاثاً ثمَّ قل: "اللَّهُمَّ تفأَّلتُ بكتابكَ و توكّلتُ عليكَ ...
  • ماهي أسباب سوء الظن؟ و ما هي طرق علاجه؟
    130628 العملیة 2012/03/12
    يطلق في تعاليمنا الدينية علی الشخص الذي يظن بالآخرين سوءً، سيء الظن، و من هنا نحاول دراسة هذه الصفه بما جاء في النصوص الإسلامية. فسوء الظن و سوء التخيّل بمعنى الخيال و الفكر السيء نسبة لشخص ما. و بعبارة أخرى، سيء الظن، هو الإنسان الذي يتخيّل و ...
  • كم مرّة ورد إسم النبي (ص) في القرآن؟ و ما هو السبب؟
    119551 علوم القرآن 2012/03/12
    ورد إسم النبي محمد (ص) أربع مرّات في القرآن الکریم، و في السور الآتية: 1ـ آل عمران، الآية 144: "وَ مَا محُمَّدٌ إِلَّا رَسُولٌ قَدْ خَلَتْ مِن قَبْلِهِ الرُّسُلُ أَ فَإِيْن مَّاتَ أَوْ قُتِلَ انقَلَبْتُمْ عَلىَ أَعْقَابِكُمْ وَ مَن يَنقَلِبْ عَلىَ‏ عَقِبَيْهِ فَلَن يَضرُّ اللَّهَ ...
  • ما الحكمة من وجود العادة الشهرية عند النساء؟
    90529 التفسیر 2012/05/15
    إن منشأ دم الحيض مرتبط باحتقان عروق الرحم و تقشّر مخاطه ما يؤدي إلى نزيف الدم. إن نزيف دم الحيض و العادة النسوية مقتضى عمل أجهزة المرأة السالمة، و إن خروجه بالرغم من الألم و الأذى و المعاناة التي تعاني منها المرأة يمثل أحد ألطاف الله الرحيم ...
  • هل يستر الله ذنوب عباده عن أبصار الآخرين يوم القيامة كما يستر عيوب و معاصي عباده في الدنيا، فيما لو ندم المرء عن ذنبه و تاب عنه؟
    62269 الکلام القدیم 2012/09/20
    ما تؤكده علينا التعاليم الدينية دائماً أن الله "ستار العيوب"، أي يستر العيب و يخفيه عن أنظار الآخرين. و المراد من العيوب هنا الذنوب و الخطايا التي تصدر من العباد. روي عن النبي محمد (ص) أنه قال: " سألت الله أن يجعل حساب أمتي إليّ لئلا تفتضح ...
  • ما هو النسناس و أي موجود هو؟
    62093 الکلام القدیم 2012/11/17
    لقد عرف "النسناس" بتعاريف مختلفة و نظراً إلى ما في بعض الروايات، فهي موجودات كانت قبل خلقة آدم (ع). نعم، بناء على مجموعة أخرى من الروايات، هم مجموعة من البشر عدّوا من مصاديق النسناس بسبب كثرة ذنوبهم و تقوية الجانب الحيواني فيهم و إبتعادهم عن ...
  • لماذا يستجاب الدعاء أكثر عند نزول المطر؟
    58052 الفلسفة الاخلاق 2012/05/17
    وقت نزول الأمطار من الأزمنة التي يوصى عندها بالدعاء، أما الدليل العام على ذلك فهو كما جاء في الآيات و الروايات، حيث يمكن اعتبار المطر مظهراً من مظاهر الرحمة الإلهية فوقت نزوله يُعتبر من أوقات فتح أبواب الرحمة، فلذلك يزداد الأمل باستجابة الدعاء حینئذ. ...
  • ما هو الذنب الذي ارتكبه النبي يونس؟ أ ليس الانبياء مصونين عن الخطأ و المعصية؟
    53797 التفسیر 2012/11/17
    عاش يونس (ع) بين قومه سنين طويلة في منطقة يقال لها الموصل من ارض العراق، و لبث في قومه داعيا لهم الى الايمان بالله، الا أن مساعيه التبليغية و الارشادة واجهت عناداً و ردت فعل عنيفة من قبل قومه فلم يؤمن بدعوته الا رجلان من قومه طوال ...
  • هل أن أكل سرطان البحر هو حرام؟
    50226 الحقوق والاحکام 2019/06/10
    لقد ورد معيار في أقوال و عبارات الفقهاء بخصوص حلية لحوم الحيوانات المائية حيث قالوا: بالاستناد إلى الروايات فان لحوم الحيوانات البحرية لا تؤكل و هذا يعني إن أكلها حرام[1]. إلا إذا كانت من نوع الأسماك التي لها فلس[2]، و ...